Hamilelik Dönemi

O'nunla tanışacağın güne hazır mısın?

Doğurganlık Yumurta Donma
IMG_20200422_134922_046.jpg

Doğuma Hazırlık Eğitimi ve Nefes Çalışmaları

Ebeveynler olarak doğum öncesinde doğru ve güvenilir bilgilye ulaşarak her türlü doğum şekline hazırlanmak, tüm ailenin doğumdan duyacağı memnuniyeti etkiler. Aile olarak ortak doğum tercihlerini oluşturmak, aileye yeni bir bireyin geldiği ilk güne hazırlanmak ve bebeği karşılamak için doğuma hazırlık eğitimi ilk adımdır. 

Zaman olarak hem nefes egzersizlerinin pratikleşmesi hem de eğitim sonrası olası tercihlerinizi planlayabilmek adına hamileliğin 20. haftasından itibaren katılıım sağlamanız faydalı olacaktır.

Hypnobirthing, Lamaze ve Active Birth onaylı,

Doğuma Hazırlık Eğitimi ve Nefes Çalışmaları'nda doğum şeklinden bağımsız olarak kanıta dayalı bilgileri sizlerle paylaşarak, sizin için en uygun tercihleri belirlemenizde yol gösterici oluyorum.

Bu çalışmada konuşacağımız ana başlıklar:

  • Doğumun fizyolojisi

  • Doğumda korku ve ağrı algısı

  • Doğumun yaklaşan sinyalleri ve hastaneye gidiş zamanı

  • Hamilelik boyunca uygulanabilecek gevşeme ve nefes teknikleri

  • Doğumun Aşamaları

  • Doğum sürecinde hormonların etkisi

  • İlaç dışı teknikler ve masajlar

  • Avantaj ve dezavantajları ile doğumda karşılaşılabilecek müdahaleler

  • Doğumun farklı evrelerinde uygulanabilecek gevşeme ve nefes teknikleri

  • Doğumda babanın rolü

  • Aktif doğum pozisyonları

  • Sezaryenin gerekli olduğu durumlar

  • Anne baba bebek dostu sezaryen

  • Suda Doğum

  • Doğum öncesi hazırlıklar ve doğum çantası

  • Doğum Odası

  • Bebeğin dünyaya ilk geliş anı ve güven duygusu

  • Ten tene temas ve güvenli bağlanma

  • Aile olarak doğum tercihlerinin oluşturulması

  • Kitap Önerileri

Grup eğitimleri, özel ve online eğitimler için benimle iletişime geçebilirsiniz.

Bebekli Yaşama ve Ebeveynliğe Hazırlık

Gebelik döneminde doğal olarak önceliğimiz doğum ve bebeğimizi sağlıkla kucaklamak oluyor. Ama sonrasında deneyimleyeceğimiz apayrı bir yola girmiş olacaksınız. Ebeveynlik yolculuğu..

 

Bebek bakımı, alt değişimi, banyosu... Bunlar doğum sonrası sizlerin hızla pratikleştiğiniz rutinler olacak eminim ve bebeğinizin hızla büyüdüğüne şahit olacaksınız.

 

Bunları yaparken bebeğinizin ihtiyaçlarını gözlemleyebilmek, işaretlerini okuyabilmek ve ona rehberlik edebilmek ise apayrı bir yolculuk.
Bu yüzden eğitim; doğum sonrasında anne ve bebeğin, ve elbette bir diğer ebeveyn olarak babanın bu yolculukta elinin altında sürekli başvurabileceği bir rehber olarak hazırlandı.

Doğal olanı özlediğimiz bu günlerde, bebeğiniz ve kendiniz için temiz içerikli bakımı konuşabilmek, bebeğinizle bağ odaklı bir iletişim yakalayabilmek, bunu temelden sağlamak için bu eğitimin çok değerli olduğunu, pratiklerini uyguladığım ve çocuğum üzerinde olumlu etkilerini gözlemleyebildiğim kendi ebeveynlik yolculuğumdan biliyorum.

EMZİRME

  • Meme Fizyolojisi ve Gebelikle Değişimi

  • Hormonlar

  • Anne Sütü ve Formül Mama

  • Meme Ucu Hazırlığı

  • Emzirme ve Bağlanma

  • Meme Sorunlarında Doğal Çözümler

  • Süt Sağımı ve Saklama Koşulları

  • Emzirmede Doğru Angajman

  • Emzirme Pozisyonları

BEBEK BAKIMI

  • Bebek Cildi

  • Kozmetik Seçimi

  • Vücut Bakımı

  • Rutin hastane bakımları

  • Uyku

  • Masaj

  • Kundak

  • İlk Banyo

  • Alt değiştirme

EBEVEYNLİĞE GEÇİŞ

  • Doğal Ebeveynlik

  • Anneliğe Geçiş

  • Öz Bakım

  • Baba olmak

  • Yenidoğanın Duyuları

  • Doğum An’ı ve sonrasında bebeğin ilk ihtiyacı

  • Ten tene temas

  • Bebeğini Giyme

  • Rutin Oluşturma

  • Uyuma Yeri

  • Bebek Liderliğinde Beslenme (BLW)

  • Tuvalet İletişimi

  • Kitap Önerileri

Hamile Yoga
Saç içinde Flowers ile gelin

Hamile Yogası

Doğumda sadece bebek değil anne de doğar. Kaçıncı çocuk olursa olsun bu değişmez.
Bu nedenle doğum öncesi yapılan pek çok hazırlığın yanında bu değişim de önemsenmelidir. Özellikle ilk dönemlerde annenin bebeği ile daha yakından ve yoğun ilgilenme ihtiyacı düşünülürse, doğum öncesi anneye bu buluşma ile anneye verilecek destek ve sosyalleşme ortamı çok daha önem kazanır.
Anneliğe geçiş töreni, doğumdan önce annenin yanında isteyeceği, kendine yakın gördüğü kadınların katılımıyla oluşur.  Anneliğe ve kadının sahip olduğu güce dair pozitif paylaşımlar yapılır. Doğum öncesi anne kaygılarıyla vedalaşır ve yerine olumlamalar koyulur.
Bu tören annenin ön planda olduğu bir buluşmadır. Bebeğe bir hediye beklenmez.
Babyshower'a alternatif bir yöntem arıyorsanız yada tören ile ilgili detaylı bilgi ve planlamaiçin bana ulaşabilirsiniz. 

Anneliğe Geçiş Töreni

Doğumda sadece bebek değil anne de doğar. Kaçıncı çocuk olursa olsun bu değişmez.
Bu nedenle doğum öncesi yapılan pek çok hazırlığın yanında bu değişim de önemsenmelidir. Özellikle ilk dönemlerde annenin bebeği ile daha yakından ve yoğun ilgilenme ihtiyacı düşünülürse, doğum öncesi anneye bu buluşma ile anneye verilecek destek ve sosyalleşme ortamı çok daha önem kazanır.
Anneliğe geçiş töreni, doğumdan önce annenin yanında isteyeceği, kendine yakın gördüğü kadınların katılımıyla oluşur.  Anneliğe ve kadının sahip olduğu güce dair pozitif paylaşımlar yapılır. Doğum öncesi anne kaygılarıyla vedalaşır ve yerine olumlamalar koyulur.
Bu tören annenin ön planda olduğu bir buluşmadır. Bebeğe bir hediye beklenmez.
Babyshower'a alternatif bir yöntem arıyorsanız yada tören ile ilgili detaylı bilgi ve planlamaiçin bana ulaşabilirsiniz.